Mon approche | La Source Irisée

Mon approche

SOPHROLOGIE

École Pratique de Sophrologie

"Sos Phren logos" Etude de notre propre conscience

La Sophrologie n'est pas seulement de la relaxation.

Elle utilise un état de conscience modifié tout comme l'hypnose Ericksonienne. Son champ d'applications est donc vaste et  dépend des objectifs que chacun désire atteindre et de la capacité du ou de la thérapeute à l'accompagner.

"Autant de sophrologues, autant de sophrologies" A.Caycedo

Je pratique une relaxation dynamique, en position debout et assise le plus souvent.

C'est une prise de conscience de soi au travers de ce que l'on sent, puis ressent, dans l'accueil de ce qui est là, ici et maintenant, sur les plans physique, émotionnel et mental.

Cela prend aussi la forme selon le moment ou le besoin :

* soit d'une méditation pure, sans attente, sans jugement

* soit d'une méditation guidée dans laquelle chacun met une intention particulière, qu'il choisit et qui lui correspond.

Dans les deux cas, on accueille les pensées, les images, qu'elles soient mentales ou émergeant de notre inconscient.

Chaque séance propose un outil qu'il est possible et souhaitable de réutiliser ensuite de façon autonome

Ainsi les bienfaits sont immédiats et s'installent dans le temps.

Un chemin de conscience s'ouvre devant nous, éclairant notre vécu, notre construction psychique, nos croyances, nos réactions émotionnelles récurrentes. Il nous propose d'avancer en conscience vers plus d'authenticité, d'harmonie et de liberté.

PSY-----THERAPIE

Ecole Européenne de Psychothérapie Intégrative

AT. PNL.Hypnose Eriksonienne.

Courant humaniste qui propose une vision holistique de  l'individu dans toutes ses dimensions, physique, psychique et spirituelle,

et dans son environnement.

Nous avons le pouvoir de modifier, en conscience, les rôles que nous avons endossés, les injonctions reçues, les projections que nous faisons sur les autres ou dont nous faisons l'objet.

Self Maïeutique Guidance

la Gestalt : thérapie de l'instant présent, nous invite à explorer le champ émotionnel qui nous relie à l'autre, aux autres, et à prendre soin de la relation.

Past Reality Integration :  notre système de défense psychique a été indispensable à notre construction. Cependant il est devenu inadéquat  aujourd'hui car il nous maintient dans un état de régression sans que nous en ayons conscience. La PRI nous apprend à regarder au-delà  des apparences.

Certification en EFT Clinique

L'Emotional Freedom Technique fait partie des méthodes de psychologie énergétique.

Elle est particulièrement adaptée au traitement des troubles anxieux et post-traumatiques.

Pour plus de renseignements

Fabienne Deluy

La Cluse

05250  le Dévoluy

06 84 64 31 07

Thérapie-Conscience-Responsabilité-Autonomie