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Karin de Cassini Nonne Bouddhiste Zen

Karin de Cassini Nonne Bouddhiste Zen

Fabienne Deluy Psychopraticienne Sophrologue

Fabienne Deluy Psychopraticienne Sophrologue

Zazen, la méditation assise, est le cœur du Zen.

L’esprit, posé sur la posture et la respiration, devient calme.

On cesse alors d’entretenir nos illusions, nos désirs, pour ne faire qu’un(e) avec le moment présent.

Faire Zazen, c’est arrêter de courir après quoi que ce soit et trouver en soi la sérénité et la source d’un bonheur qui n’est pas limité par le gain ou la perte.

Explorer notre système de défense psychique nous permet d’accueillir nos émotions sans nous identifier à elles

et de comprendre que ce que nous prenons pour une problématique d’aujourd’hui n’est qu’une réminiscence du passé, une illusion !

Nous avons la capacité de retrouver ici et maintenant la sécurité, la complétude et l’unité au delà de la blessure de notre histoire