Gardez ressources et énergie dans la relation d’accompagnement
Week-end en présentiel à la Source irisée
les 6 et 7 avril 2024
Tarifs et conditions d’inscription auprès de Fabienne ou Ludivine
admin8999
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Autour de Noël
Réflexion et Introspection
autour de Noël
Noël est par excellence la fête que l'on attend ou que l'on redoute.
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Si la perspective des retrouvailles familiales vous angoisse
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Si la bûche a tendance à vous donner la nausée
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Si l’idée même de faire un cadeau est synonyme de contrainte
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Si vous êtes nostalgique de la « magie » de votre enfance
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Si vous souhaitez retrouver l’aspect spirituel de Noël
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Si vous avez à cœur de vivre un moment de Joie
Venez passer un weekend en montagne pour réfléchir à ce que Noël représente vraiment pour vous.
Observez la partie de vous qui vit dans l’attente, l’illusion, la peur, la déception, la culpabilité….
Faites grandir la partie de vous qui aspire à se sentir libre, à vivre apaisée. Prenez conscience de vos besoins, de vos aspirations profondes.
Découvrez des pratiques de méditation, des techniques pour rester centré(e) et vivre la période de fêtes comme une parenthèse paisible et joyeuse au milieu de votre vie mouvementée !
Cette année Noël peut être différent !
Stage animé par Fabienne
Dates à déterminer
à la Source Irisée
Prix du stage : 100 €/ jour 200€
Hébergement en 1/2 pension : 54 € / nuit 108 €
Pique-nique de midi à apporter ou à commander (12 € )
Méditation Zen et Conscience Thérapeutique
VERS L’OUVERTURE DU CŒUR
Stage reporté à une date ultérieure, sans doute au printemps…
Marcher en montagne, tranquillement, quelquefois en silence…
Apprendre à méditer, simplement, dans un espace dédié ou en pleine Nature.
S’ouvrir à l’introspection pour se retrouver, se reconnaître.
Être en lien avec Soi et les Autres dans le Respect et la Bienveillance.
Animé par
Karin Nonne Bouddhiste Zen
Fabienne Psychopraticienne
Zazen, la méditation assise, est le cœur du Zen
L’esprit, posé sur la posture et la méditation, devient calme
On cesse alors d’entretenir nos illusions, nos désirs, pour ne faire qu’un(e) avec l’instant présent
Faire Zazen, c’est arrêter de courir après quoi que ce soit et trouver en soi la sérénité et la source d’un bonheur qui n’est pas limité par le gain ou la perte
Explorer notre système de défense psychique nous permet d’accueillir nos émotions sans nous identifier à elles
Ce que nous prenons pour une problématique d’aujourd’hui n’est qu’une réminiscence du passé, une illusion !
Nous avons la capacité de retrouver ici et maintenant la sécurité, la complétude et l’unité, au-delà de la blessure de notre histoire
CE SÉJOUR S’ADRESSE À TOUTE PERSONNE QUI SOUHAITE :
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améliorer sa qualité de Présence et de Conscience
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accéder à sa dimension Spirituelle au-delà de tout dogme ou religion
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trouver une aide pratique à l’Apaisement Émotionnel
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faire une pause et se Ressourcer
Au programme
La Nature et ce qui nous unit à elle, est au cœur de ce séjour. En fonction de la météo nous pratiquerons marche, échanges, méditations etc… en montagne, pour sentir notre enracinement et notre appartenance à la Terre.
Se succèderont des moments d’échanges, d’enseignements*, de silence, de méditation, et des moments conviviaux comme par exemple la préparation d’une Guen Maï, la soupe traditionnelle des moines zen japonais.
*le mot enseignement ne se veut en aucun cas du prosélytisme bouddhiste ou autre. Il s’agit de présentation de la philosophie zen et de certains outils thérapeutiques liés à la gestion émotionnelle.
Tarifs et Conditions 530 € pour les 4 jours
Ce tarif comprend :
L’hébergement en gîte en chambrée partagée.
Les repas en pension complète du jeudi 15 midi au dimanche 18 midi inclus. ( repas de midi sous forme de panier-repas qui sera pris en extérieur ou au gîte en fonction de la météo ).
Les boissons non alcoolisées.
L’accompagnement de Karin et Fabienne.
Ce tarif ne comprend pas :
Le déplacement depuis votre domicile jusqu’à la Source Irisée.
Une éventuelle nuit supplémentaire le mercredi avant le début du stage ou le dimanche soir.
Une demande particulière (chambre single ou chambre de deux )
Nous vous demandons de vous engager à ne prendre ni boisson alcoolisée ni substance susceptible d’agir sur votre état de conscience durant le stage.
Si vous suivez un traitement de type anxiolytique ou antidépresseur, merci de nous en faire part au moment de l’inscription.
Pour toute question concernant la méditation Zen vous pouvez contacter Karin directement : karindecassini@hotmail.com
Pour toute autre renseignement vous pouvez joindre Fabienne
Retrouver du sens au travail
Coaching et Marche
Semaine de Ressourcement en montagne
Vous êtes concerné(e) si :
vous êtes sous pression, surmené(e), épuisé(e)
vous vous interrogez sur le sens du métier que vous aviez choisi d’exercer
vous êtes en reconversion ou perte d’emploi
vous avez un nouveau cap à franchir, une décision importante à prendre
Vous êtes manager, cadre, enseignant, soignant, aidant ou simplement à un moment charnière ou délicat de votre vie professionnelle
grâce à la marche, au contact avec la nature,
à des séances de coaching et des ateliers collectifs ciblés sur vos besoins,
déterminez vos objectifs et vos priorités.
retrouvez le sens et le plaisir de votre travail.
libérez-vous des tensions et prenez un nouveau départ dans un cadre bienveillant et dans le respect du vécu professionnel de chacun.
Vos accompagnateurs
Hélène Willerval Coach Professionnelle et Formatrice
Une organisation cohérente, un management inspirant, courageux et humaniste, l’alignement des rôles de notre vie avec nos valeurs profondes sont les facteurs-clés du bien-être au travail et de la performance.
Parfois nous sommes amenés à interroger le sens du travail : la prise de recul sur ce que nous y traversons constitue un pas de plus vers la connaissance de soi et l’autonomie.
Aussi, un coaching mené avec professionnalisme, empathie et dans la confiance peut avoir un impact déterminant sur une trajectoire professionnelle.
Fabienne Deluy Psychopraticienne et Sophrologue
Le stress au travail n’est pas une fatalité. Il est utile de différencier tension vers l’objectif et pression émotionnelle. En accueillant nos émotions sans nous identifier à elles, nous prenons le recul nécessaire et gardons notre capacité d’analyse, notre objectivité et notre efficacité.
Dégager les relations professionnelles des projections inconscientes, des références à notre histoire personnelle, permet de nous protéger des dérives souvent rencontrées comme la manipulation ou la culpabilisation, et de baser la communication sur la confiance et le respect.
Ainsi nous sommes les acteurs conscients et libres de ce que nous vivons au sein de notre entreprise.
Luc Bernard Accompagnateur en Moyenne Montagne
Paysan Herboriste Cueilleur de Plantes
Ralentir, nous mettre au rythme de la Nature, ouvrir tous nos sens pour accueillir ce qu’elle nous offre de puissance, de profondeur, nous reconnecter à nous-même et à l’essentiel…
Tarifs et conditions
900 € 6 jours programmation en cours...
Ce tarif comprend :
- la pension complète ( déjeuner sous forme de panier-repas à emporter en extérieur ou pris au gîte selon météo ) du lundi 24 midi au samedi 29 midi inclus, les boissons non alcoolisées.
- l’hébergement au gîte en chambrée de 2 personnes, dans le respect des règles sanitaires en vigueur. *
- l’accompagnement des 3 professionnels
Ce tarif ne comprend pas :
- le transport depuis votre domicile
- les boissons alcoolisées ( déconseillées le temps du séjour )
- les prestations individuelles lors des temps de pause (réflexologie, massages bien-être)
Programme
Accueil des participants J1 en matinée, présentation du groupe et balade autour du gîte
Tout au long du séjour vont alterner ateliers collectifs coanimés par Hélène et Fabienne, randonnées pédestres ( deux 1/2 journées et une journée ) accompagnées par Luc, repas partagés et moments de pause pendant lesquels se retrouver, intégrer, récupérer.
Lors des ateliers collectifs seront proposés des exercices ciblés, des échanges, des moments d’introspection. Diverses thématiques seront abordées, comme les peurs au travail, les croyances limitantes, le système de défense émotionnel, la communication etc… L’implication de chacun est une condition à la réussite du séjour et des bénéfices que tous en retireront. Aussi nous prendrons le temps de faire connaissance et de nous engager ensemble dans un cadre de respect et de confidentialité afin de garantir la confiance et la sécurité indispensables à un travail en profondeur.
L’ajustement aux besoins du groupe ainsi qu’à la météo nous semble plus opportun qu’un planning au timing précis.
Clôture du séjour et dispersion du groupe J6 après le repas de midi, en fonction des horaires de trains, co-voiturages …
*Conditions d'accueil
Quelques précisions pour que chacun(e) se sente en sécurité.
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Le nombre de participants est limité à dix personnes.
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les repas sont pris dans la grande salle de restauration sur une table réservée au groupe.
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du gel hydroalcoolique est à disposition dans les espaces communs.
Pour tout renseignement vous pouvez contacter
Hélène : hw@forma-coaching.fr 06 62 16 27 65
ou Fabienne 06 84 64 31 07