admin8999

27 avril 2021

Méditation Zen et conscience thérapeutique

admin8999 Non classé 0

Du 13 au 16 mai 2021 Sub Heading

Karin de Cassini Nonne Bouddhiste Zen

Fabienne Deluy Psychopraticienne

Zazen, la méditation assise, est le cœur du Zen

L’esprit, posé sur la posture et la méditation, devient calme

On cesse alors d’entretenir nos illusions, nos désirs, pour ne faire qu’un(e) avec l’instant présent

Faire Zazen, c’est arrêter de courir après quoi que ce soit et trouver en soi la sérénité et la source d’un bonheur qui n’est pas limité par le gain ou la perte

Explorer notre système de défense psychique nous permet d’accueillir nos émotions sans nous identifier à elles

Ce que nous prenons pour une problématique d’aujourd’hui n’est qu’une réminiscence du passé, une illusion !

Nous avons la capacité de retrouver ici et maintenant la sécurité, la complétude et l’unité, au-delà de la blessure de notre histoire

Ce séjour s’adresse à toute personne qui souhaite :

améliorer sa qualité de présence et de conscience
accéder à sa dimension spirituelle au-delà de tout dogme ou religion
trouver une aide pratique à l’apaisement émotionnel
devenir responsable et autonome

21 avril 2021

Retrouver du sens au travail

admin8999 stages 0

Coaching et Marche

Semaine de Ressourcement en montagne

Vous êtes concerné(e) si :

Pensive businesswoman thinking about problem

vous êtes sous pression, surmené(e), épuisé(e)

vous vous interrogez sur le sens du métier que vous aviez choisi d’exercer

vous êtes en reconversion ou perte d’emploi

vous avez un nouveau cap à franchir, une décision importante à prendre

Vous êtes manager, cadre, enseignant, soignant, aidant ou simplement à un moment charnière ou délicat de votre vie professionnelle

grâce à la marche, au contact avec la nature,

à des séances de coaching et des ateliers collectifs ciblés sur vos besoins,

déterminez vos objectifs et vos priorités.

retrouvez le sens et le plaisir de votre travail.

libérez-vous des tensions et prenez un nouveau départ dans un cadre bienveillant et dans le respect du vécu professionnel de chacun.

Vos accompagnateurs

Hélène

Hélène Willerval Coach Professionnelle et Formatrice

Une organisation cohérente, un management inspirant, courageux et humaniste, l’alignement des rôles de notre vie avec nos valeurs profondes sont les facteurs-clés du bien-être au travail et de la performance.

Parfois nous sommes amenés à interroger le sens du travail : la prise de recul sur ce que nous y traversons constitue un pas de plus vers la connaissance de soi et l’autonomie.

Aussi, un coaching mené avec professionnalisme, empathie et dans la confiance peut avoir un impact déterminant sur une trajectoire professionnelle.

Fabienne

Fabienne Deluy Psychopraticienne et Sophrologue

Le stress au travail n’est pas une fatalité. Il est utile de différencier tension vers l’objectif et pression émotionnelle. En accueillant nos émotions sans nous identifier à elles, nous prenons le recul nécessaire et gardons notre capacité d’analyse, notre objectivité et notre efficacité.

Dégager les relations professionnelles des projections inconscientes, des références à notre histoire personnelle, permet de nous protéger des dérives souvent rencontrées comme la manipulation ou la culpabilisation, et de baser la communication sur la confiance et le respect.

Ainsi nous sommes les acteurs conscients et libres de ce que nous vivons au sein de notre entreprise.

Luc

Luc Bernard Accompagnateur en Moyenne Montagne

Paysan Herboriste Cueilleur de Plantes

Ralentir, nous mettre au rythme de la Nature, ouvrir tous nos sens pour accueillir ce qu’elle nous offre de puissance, de profondeur, nous reconnecter à nous-même et à l’essentiel…

Tarifs et conditions

900 € du 24 au 29 octobre 2021

Ce tarif comprend :

la pension complète ( déjeuner sous forme de panier-repas à emporter en extérieur ou pris au gîte selon météo ) du lundi 24 midi au samedi 29 midi inclus, les boissons non alcoolisées.
l’hébergement au gîte en chambrée de 2 personnes, dans le respect des règles sanitaires en vigueur. *
l’accompagnement des 3 professionnels

Ce tarif ne comprend pas :

le transport depuis votre domicile
les boissons alcoolisées ( déconseillées le temps du séjour )
les prestations individuelles lors des temps de pause (réflexologie, massages bien-être)

Programme

Accueil des participants dimanche 24 octobre en matinée, présentation du groupe et balade autour du gîte

Tout au long du séjour vont alterner ateliers collectifs coanimés par Hélène et Fabienne, randonnées pédestres ( deux 1/2 journées et une journée ) accompagnées par Luc, repas partagés et moments de pause pendant lesquels se retrouver, intégrer, récupérer.

Lors des ateliers collectifs seront proposés des exercices ciblés, des échanges, des moments d’introspection. Diverses thématiques seront abordées, comme les peurs au travail, les croyances limitantes, le système de défense émotionnel, la communication etc… L’implication de chacun est une condition à la réussite du séjour et des bénéfices que tous en retireront. Aussi nous prendrons le temps de faire connaissance et de nous engager ensemble dans un cadre de respect et de confidentialité afin de garantir la confiance et la sécurité indispensables à un travail en profondeur.

L’ajustement aux besoins du groupe ainsi qu’à la météo nous semble plus opportun qu’un planning au timing précis.

Clôture du séjour et dispersion du groupe samedi après le repas de midi, en fonction des horaires de trains, co-voiturages …

*Conditions d'accueil

Quelques précisions pour que chacun(e) se sente en sécurité.

Le nombre de participants est limité à huit personnes

les repas sont pris dans la grande salle de restauration sur une table réservée au groupe

du gel hydroalcoolique est à disposition dans les espaces communs ainsi que du savon bactéricide dans chaque salle d'eau

le port du masque est demandé lors des déplacements dans les espaces communs