Méditation Zen et Conscience Thérapeutique
VERS L’OUVERTURE DU CŒUR
DU 15 AU 18 SEPTEMBRE 2022
Marcher en montagne, tranquillement, quelquefois en silence…
Apprendre à méditer, simplement, dans un espace dédié ou en pleine Nature.
S’ouvrir à l’introspection pour se retrouver, se reconnaître.
Être en lien avec Soi et les Autres dans le Respect et la Bienveillance.
Animé par
Karin Nonne Bouddhiste Zen
Fabienne Psychopraticienne
Zazen, la méditation assise, est le cœur du Zen
L’esprit, posé sur la posture et la méditation, devient calme
On cesse alors d’entretenir nos illusions, nos désirs, pour ne faire qu’un(e) avec l’instant présent
Faire Zazen, c’est arrêter de courir après quoi que ce soit et trouver en soi la sérénité et la source d’un bonheur qui n’est pas limité par le gain ou la perte
Explorer notre système de défense psychique nous permet d’accueillir nos émotions sans nous identifier à elles
Ce que nous prenons pour une problématique d’aujourd’hui n’est qu’une réminiscence du passé, une illusion !
Nous avons la capacité de retrouver ici et maintenant la sécurité, la complétude et l’unité, au-delà de la blessure de notre histoire
CE SÉJOUR S’ADRESSE À TOUTE PERSONNE QUI SOUHAITE :
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améliorer sa qualité de Présence et de Conscience
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accéder à sa dimension Spirituelle au-delà de tout dogme ou religion
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trouver une aide pratique à l’Apaisement Émotionnel
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faire une pause et se Ressourcer
Au programme
La Nature et ce qui nous unit à elle, est au cœur de ce séjour. En fonction de la météo nous pratiquerons marche, échanges, méditations etc… en montagne, pour sentir notre enracinement et notre appartenance à la Terre.
Se succèderont des moments d’échanges, d’enseignements*, de silence, de méditation, et des moments conviviaux comme par exemple la préparation d’une Guen Maï, la soupe traditionnelle des moines zen japonais.
*le mot enseignement ne se veut en aucun cas du prosélytisme bouddhiste ou autre. Il s’agit de présentation de la philosophie zen et de certains outils thérapeutiques liés à la gestion émotionnelle.
Tarifs et Conditions 530 € pour les 4 jours
Ce tarif comprend :
L’hébergement en gîte en chambrée partagée.
Les repas en pension complète du jeudi 15 midi au dimanche 18 midi inclus. ( repas de midi sous forme de panier-repas qui sera pris en extérieur ou au gîte en fonction de la météo ).
Les boissons non alcoolisées.
L’accompagnement de Karin et Fabienne.
Ce tarif ne comprend pas :
Le déplacement depuis votre domicile jusqu’à la Source Irisée.
Une éventuelle nuit supplémentaire le mercredi avant le début du stage ou le dimanche soir.
Une demande particulière (chambre single ou chambre de deux )
Nous vous demandons de vous engager à ne prendre ni boisson alcoolisée ni substance susceptible d’agir sur votre état de conscience durant le stage.
Si vous suivez un traitement de type anxiolytique ou antidépresseur, merci de nous en faire part au moment de l’inscription.
Pour toute question concernant la méditation Zen vous pouvez contacter Karin directement : karindecassini@hotmail.com
Pour toute autre renseignement vous pouvez joindre Fabienne
